找出卧底？不如安个保护盾

作者：小H 来源：时间：2015-03-18 14:03:22

找出卧底？不如安个保护盾

卧底？看到卧底的朋友们是不是就想到了“谁是卧底”的游戏啊，身边的朋友们都很爱玩这款游戏呢！那我们现在也来玩个游戏，一起找找卧底吧！Let’s go~
在我们的日常生活里,总会隐藏许许多多的卧底在我们身边，从而导致了我们身体上，皮肤上的变化，但我们却浑然不知；为什么呢？或许它们已经成为我们生活的一份子，或许我们对它们有了种依赖，或许我们无法摆脱它们，又或者我们其实无能为力。。。

那都是些什么问题呢？来，让我们从饮食起居开始着手仔细的搜索一下吧！

1,早餐，调查发现每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%，如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入，这不仅严重损害健康，而且还容易使得女的肤色呈难看的灰白或蜡黄；不吃早餐会变成易胖体质；不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

2，喝酒，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生依赖性，脾气变得暴躁、不安。喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。对身体也会造成一定的伤害。

3，加工食品，我们是繁忙的一族，我们没有时间做饭，更别说每天去市场了，我们有很多事要做，所以我们想：“我们得存点东西，批量地买，每周购物一次。”这样，精加工食品就占据了食物链。我们吃的蛋糕、饼干、点心、火腿肠、鱼丸子等非常好看美味的东西算是精加工食品，有的甚至是过度加工的食品，含三大致癌物质之一：亚硝酸盐 (防腐和显色作用)；含大量防腐剂，加重肝脏负担。不仅损害心脏、肾脏，造成中心型肥胖，还会影响到机体的免疫系统。

4，晚睡熬夜，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

5，空气污染，大气污染对人体健康的危害：人需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15～20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响。

6，化学保养品，长期使用含铅、汞、砷、防腐剂、表面活性剂等化学合成物质化妆护肤品后也会导致皮肤细胞色素代谢发生异常，引起黑变病，又称黑皮症。患者皮损表面弥漫着一层细薄的鳞屑，出现轻度萎缩及毛囊角化过度现象，逐步发展为大片色素沉着。皮肤一旦出现黑变病很难治愈，因此避免长期使用含汞、铅等化学合成物质的化妆护肤品，是避免引起黑变病最有效的办法。

时间的流逝，时间分分秒秒的转动，无形间使我们慢慢老化，就好似冷水煮熟的青蛙一般，等我们察觉之时早已为时已晚了。

生活上我们还有许许多多的卧底在暗地里危害着我们的健康，老化我们的肌肤，有我们能够改善的，也有我们无能无力的；能够改善的我们当然不会继续恶化，无能为力的该怎么办呢？有句话是这么说的，“年轻就是本钱”是的，或许你会认为你还年轻所以毫不惧怕；但恰恰相反的是，正因为你还年轻，所以要更加好好的爱惜自己，与其揪出卧底，不如让自己强壮起来，不是更好吗？让那些“可恶份子”不在自己的脸上留下任何痕迹，让自己持久拥有健康肌肤，如同婴儿般水嫩。

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只有更好的爱惜自己，才会令自己健康美丽，才能显示出自己的美丽气质；只有更好的爱惜自己，才会得到朋友的关注，才能吸引彼岸的他；只有更好的爱惜自己，你才值得让身边的人去爱你！这一次，只为自己努力，为自己的健康美丽出发吧！

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